cara menghilangkan bau mulut
Ngobrol dengan seseorang yang mulutnya mengeluarkan bau busuk memang amat tidak nyaman, walaupun lawan bicara kita adalah sahabat karib. Penyakit napas bau atau halitosis, adalah keadaan di mana terdapat bau yang tidak menyenangkan dari napas seseorang. Dapat disebabkan oleh bakteria yang berkembang akibat makanan yang tertinggal di dalam mulut. Halitosis cukup sering ditemukan, dan bersama-sama dengan karies gigi dan penyakit periodontium merupakan penyebab tersering seseorang pergi berobat ke dokter gigi.
Halitosis selain ditemukan pada orang yang sedang sakit, juga ditemukan pada orang sehat sewaktu bangun tidur pagi hari. Hal tersebut terjadi akibat bakteria yang berada di sekitar mulut menjadi aktif, karena ada sisa makanan yang tertinggal di dalam mulut, di sekitar celah-celah gigi, kerongkongan, langit langit, sekitar lidah dan gusi.
Bakteria aktif waktu malam hari ketika kita tidur, karena ada sisa makanan, pH air liur yang lebih asam, dan kurang aktivitas mengunyah dan bicara. Sebetulnya mulut bau mudah dicegah, relatif mudah diobati, namun juga mudah terjadi jika kesehatan dan kebersihan mulut tidak dijaga.
Bau mulut juga dapat disebabkan oleh penyakit ginjal menahun, penyakit hati menahun, infeksi saluran napas dan sinusitis (radang sinus, rongga di tulang wajah). Bau mulut juga dapat dipicu oleh penyakit di gusi (gusi bengkak atau gusi berdarah). Untuk menghindari bau mulut diperlukan cukup minum dan cukup banyak bicara dan mengunyah.
Merokok dan minum alkohol juga merupakan penyebab yang sering ditemukan pada mulut bau (serta penyebab berbagai penyakit lain), karena itu harus dihentikan. Penyebab mulut bau yang lumayan sering ditemukan adalah kebiasaan makan makanan berbau, misalnya petai, jengkol, bawang, dan durian. Beberapa obat antihistamin, diuretik juga dapat mengeluarkan bau tidak enak.
Pemberian fluor di air PAM merupakan salah satu upaya pemerintah untuk meningkatkan kesehatan gigi masyarakat. Sikat gigi dengan pasti gigi secara teratur, bangun tidur dan menjelang tidur serta sikat gigi sesudah makan akan memperbaiki kesehatan mulut kita dan mencegah bau mulut.
Kebiasaan sikat gigi harus diterapkan sejak sekolah dasar, bahkan harus sudah dimulai sejak anak belum masuk sekolah. Kumur-kumur listerin sesudah sikat gigi dengan pasta gigi, juga dapat bermanfaat menghilangkan bau mulut.
Kesehatan mulut penting sekali untuk menjaga kesehatan kita secara keseluruhan. Kesehatan mulut yang terjaga baik, akan meningkatkan kemampuan kita untuk bicara, pidato, tersenyum lebih baik, merasakan makanan, mengunyah, menelan, bahkan dapat memperbaiki ekspresi muka kita.
Penyakit kencing manis yang tidak terkontrol juga dapat menyebabkan bau mulut; karena itu diet, olahraga dan banyak makan sayur buah akan memudahkan penyakit diabetes terkontrol dan bau mulutpun menghilang. ( sumber : Prof dr Zubairi Djoerban SpPD KHOM )
